решила сесть на диету
девочки, ни разу не сидела на диете (ну кроме разгрузки во время б), поэтому совершенно не знаю как и с чего начать. Подскажите хорошую диету без вреда для здоровья.
Комментарии
Ольга
2 ребенка
Почитайте про систему -60
Екатерина Шабанова
-60
Марина
2 ребенка
посмотрите «Я худею» на нтв (в интернете)лучше всего есть маленькими порциями через 3-4 часа. Я для себя решила что моя лучшая диета называется — ем все, но понемногу!Надо выбрать маленькую тарелку и что туда умещается — то ем, а все остальное — потом, часа через 3 )))
Катерина
1 ребенок
Нет диет без вреда для организма. Есть системы всякие, типа минус 60 и похожие. Я на них сижу, они меньше вредят организму, правда и худеют на них не так быстро, но и потом обратно ничего не возвращается.
Dmitry Kolesnikoff
2 ребенка
Есть такой салатик щетка называется.Взять сырые овощи: капуста, свекла, морковь, добавить лимонный сок и заправить маслом. Можно кушать его целый день или только на ужин до 19.00, везде написано хорошо помогает.Я только начала с понедельника пока эффект не наблюдается.