тренировки после КС
Девочки, у кого было КС, когда вы начинали тренировки на живот? Мне жутко не нравится, как я сейчас выгляжу, но боюсь рано начать… Слышала, что только через полгода можно начинать тренироваться...
Комментарии
Мищенко Юлия
2 ребенка
Я тренироваться начала уже через месяц! но это с учетом моей хорошей физ подготовки до беременности! конкретно животом занялась после 3х месяцев! стандартные рекомендации-подождать до 4х…
Наталья
1 ребенок
Тоже хотела начать раньше, но был дискомфорт, даже сейчас бывает.Но делаю не динамичные, а статичные упражнения.
Король Наталья
2 ребенка
Кс это операция насколько знаю после операции лучше 8-10 мес не напрягаться. Но у меня было ЕР
Masha
2 ребенка
Я даже не знаю, не сталкивалась
))) )))
2 ребенка
пока не рискую. только чувствительность начала восстанавливаться, естественно, дискомфорт..
Иванова Аня
2 ребенка
точно не знаю, но после обычных родов советуют начинать заниматься, после 6 мес. но я начала после 3 мес, у меня обычные роды были