Диастаз после родов. Недавно родившие, зайдите
Задалась вопросом, можно ли качать уже пресс, нашла статью, а там слово диастаз, ввела в поиск и у меня щель между мышцами сантиметра 2 точно, а то и три😉Это уже диастаз? А девочки, кто недавно родил: лягте на спину, согните ноги, приподнимите голову и потрогайте, есть ли щель между прямыми мышцами живота в рвйоне пупка и ниже, выше? Всем спасибо!
Комментарии
Ганнова Аня
2 ребенка
у меня тожепресс нельзя качать
Ахметшина Ильгиза
1 ребенок
есть, чувствую не ложась даже)уже намнооого меньше чем была после родов)пресс качаю, упражнения делаю, обруч кручу, может это помогает...
Елена
1 ребенок
когда то по стб в все буде добре Анита Луценко показывала упражнение как убрать живот после родов и про диастаз говорила, погугли.
Кулик Людмила
1 ребенок
щель есть, указательный палец немного пролазит и все, родила неделю назад) Это плохо? Я о таком и не знала…
Екатерина
2 ребенка
Где щель? Не поняла
Юнна
1 ребенок
рано еще, да и физическими упражнениями если на ГВ заниматься не рекомендуют — вырабатывается молочная кислота вмышцах, и ребенок может отказаться от груди (подруга-педиатр рассказала)… так что пока только диеты и легкая гимнастика.у вас уже все восстановилось после родов? должен уменьшится
Людочка
2 ребенка
Я вот только была у врача, мне сказал, что как физические нагрузки, так и интимная жизнь, можно начинать с 2-х месяцев после родов.
Оленька
1 ребенок
Я пр диастаз ничего не знаю. Но тренеры в фитнес-центре рассказывают, что после родов можно начать заниматься и пресс качать только когда зарастет так называемая «белая линия» живота. По описанию, насколько я поняла, это как раз расстояние куда у тебя попадает палец. Если начать заниматься раньше, то эта линия никогда не зарастет и надо будет делать только операцию. А зарасти она должна в среднем за 1,5 месяца.
Людочка
2 ребенка
ооо как я мечтаю о ванной!!! 1000 лет не расслаблялась)) может сегодня занырну если повезет!А на велике я б тоже покаталась, люблю такой досуг)
Маришка
1 ребенок
Я уже пару дней качаю по системе пресс 30 дней
Чехович Наташа
1 ребенок
Блин, у меня тоже эта фигня, забила я на свой пресс, негодяйка)))))))
Мария
2 ребенка
диастаз шириной до 2 пальцев это вроде нормально. А вот пресс не желательно качать недель до 6-8 после родов. Можно усугубить ситуацию! Успеете еще.
НАСТЮША
2 ребенка
а что это такое? да вроде можно пресс качать я узнавала...
Полубок Светлана
1 ребенок
прости, не в тему, но как там муж? Вернулся?
Елена Иванникова
1 ребенок
Спасибо, что напомнила, ато и не проверяла еще, вроде бы нет диастаза. У мамы моей диастаз после вторых родов, ей только операция предлагалась врачами, но не делала её
Гульнара
2 ребенка
а я что-то не пойму, есть у меня или нет… я делаю уже упражнения и пресс качаю
корлева катя
2 ребенка
у меня, пресс вообще качать нельзя. Буду делать операцию