Джиллиа Майклс боли в икрах.
Занимаюсь 6 день, на одной ноге икры болят до ужаса, после занятия просто наступать больно. Все мышцы тоже болели первые 2-3 дня, но вот одна нога до сих пор не проходит, болит постоянно. Может мне не подходят эти тренировки. Читала, что надо одевать кроссовки, я их одеваю, а толку вообще нет.
Комментарии
Зоя
2 ребенка
может мышцу защемили, у меня так было, прошло само
Анна
1 ребенок
значит не подходит вам, уменьшите нагрузку прыгайте через день-два
Виктория
2 ребенка
тоже икры болели — вот только к концу первого уровня нормально стало
Евгения Лавриненко
может икру потянули. дайте себе передышку. я уже 5 дней по ее программе занимаюсь, икры сейчас немного еще побаливают
Айгерим Кадырова
2 ребенка
я закончила курс похудеть за 30 дн, сейчас плоский живот за 6 нед делаю, у меня икры болят если не заниматься, может потому, что на каблуках высоких хожу. У вас с венами все в порядке, травм мышц не было?
Наталья
1 ребенок
со скакалкой?