что посоветуете для восстановления микрофлоры жкт

У меня была рвота пару дней назад, очень сильная, вчера желудок болел, сегодня, простите, отрыжка тухлыми яйцами, так вот, я думаю может пропить что-то наподобие Бифидумбактерина или Линекса. Что посоветуете, может кто по своему опыту знает что лучше. Спасибо заранее!