похуделки. день 19
завтрак: йогурт, 2 крипса с икрой, банан, кофе с молоком (была чет голодная до ужаса)
обед: гречка с мясом, яблоко
ужин: куриная грудка, семга малосоленая
На ужин ездили к моей маме, у нее сегодня ДР и я сдержалась! ела только то, что позволяет меню))) Ехххууу!!!
Комментарии
Ольга Шампорова
1 ребенок
так мало Вы кушаете) Как успехи? У меня дробное питание: 5-6 раз в день. Хочу медленно скинуть 7 кг))) Но уже 2,5 ушли за месяц.