похуделки. день 23
система -60
завтрак:блин, глазированный сырок, чай
обед: салат из капусты заправленный ложкой нерафинированного масла, совсем немного куриной грудки, яблоко, чай
ужин:крипсы с сыром, ряженка
Завтра померю объемы и взвешусь.
Девчонки, которые со мной вместе худеют, вы все огромные умнички!!!!!!
Комментарии
Regina
4 ребенка
что то вы совсем урезали себе в питании, завтрак маловат как по мне
Светлана
2 ребенка
я тоже худею, давайте вместе
Бекова Елена
3 ребенка
Что-то совсем мало еды)))
Света
Мне тоже лень отдельно готовить)поэтому каждый день одно и тоже почти)
Ерофеева Валя
1 ребенок
мой отчет за 2.03
завтрак-сырники+кофе с молокомобед-чашка кур.бульона+тушеная капуста+отварной буряк+детская сарделькаужин-творогфиз.нагрузка-только прогулка с собакой и в магазин)))))завтра взвешусь и замерю обьемы)))