Грудное кормление и еда для мамы
Что есть во время ГВ особенно в первый месяц?
Комментарии
Рита
1 ребенок
мясо: говядина, нежирная свинина, телятина, баранина, кура. Рыба: треска, хек, минтай, судак. Фрукты: яблоки зел., гранаты, груши, банан (не более2-х раз в нед.). Яйца кур. 3 шт. в нед. или 12 шт. перепелиных. Молочка: Кисломолочные без добавок, молоко только козье, сыры не острых сортов. Овощи: картофель, брокколи, цв. капуста, фасоль стручковая, морковь, лук не сырой. Это то, что точно можно.