Слышала,что перед планированием обязательно надо укреплять мышцы живота,думаю начать тренировки,раньше вообще не занималась никаким видом спорта. Но постоянно слежу за питанием,пью детокс соки, витамины
Комментарии
Дарья
1 ребенок
Пожаловаться
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Нургуль
Планирую
Пожаловаться
Дарья
Интересно,надо почитать)
Гуля
Пожаловаться
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются
Читайте также
Айжамал
1 ребенок
Здравствуйте. Кто сколько скинул после родов? За беременность набрал...
Галина
Добрий день за период беременности набрала 20 кг, это нормально? 24 неделя
Не только мышцы живота, но и делать упражнения кегеля)
Интересно,надо почитать)
Сильно не усердствуйте, у меня теперь из за мышц этих проблемы. Никак не расслабляются