Девочки у кого было кс, можно ли заниматься хотя бы йогой спустя 2 месяца. Сил нет, такая я отвратительная ждать не могу. В первый месяц я скинула 16кг, во второй всего 5. С ужасом боюсь что в третий месяц не сброшу ничего. Я понимаю что нужно быть благодарной своему телу, слушала аффирмации, подкасты, читала отдельные статьи психологов. Ну не могу, мне всего 24, а я выгляжу лет на 40, всё жирное, всё висит. Если кто худел после кс, делитесь историями
После кс дольше нужно ждать Что врачи говорят ? Если разрешат то занимайтесь
Если разрешат то конечно можно, но вроде кс восстановление дольше, я тоже себе не нравлюсь, всяких бандажей накупила чтобы корректировать талию , + питание более менее правильное, и спорт, стараюсь крч)
Ну так прописывают при планировании три месяца до предполагаемой беременности и если забеременели уже то до 12 или 16 нед принимать
Как меня сюда перекинуло😂я на другой вопрос отвечала
я сидела на диете дюкана. я там миллион рецептов. но я не из тех, кто любит стоять у плиты. так что во аремя диеты ем говядину (80% рациона, от нее свтости больше) и курицу. +овощи через день. но если у вас гв, то возможно не стоит. у ребенка запор может быть. внс уходит быстро важно правильно выйти из диеты (я так ни разу не делала, я просто начинаю лопать шоколад, вес увеличивается, и я снова на диете:) за 6 мес -15кг