современные гаджеты в помощь)иногда я сидела ,облакатившись на подушку и держала,чтоб спала,а что сделать,никто не говорил что будет легко.

Если вы только родили, это нормально что ребенок постоянно на руках. У вас налаживается связь мать/ребенок. Налаживается грудное вскармливание. И тд. Первые месяцы это нормально. К этому тяжело привыкнуть, но вы теперь тесно связаны с ребенком. Жизнь уже не будет прежней. По возможности просите близких помочь, даже подержать на ручках.

Поднимать вес ребенка можно ,организм привыкает по мере роста. У меня тоже поначалу на руках засыпала потом ложила в кровать ,рядом игрушка и включала мобиль на кроватке Теперь вообще прекрасно спит и без него)) но это придет не сразу

1) научитесь кормить лёжа с обеих сторон, чтоб снизить нагрузку на руки 2) когда кормите или укладываете ребенка, держите его в коконе или конверте. Тогда будет проще переложить малышку в кроватку. Дети не любят перепад температуры 3) даже дома используйте коляску для укладываний 4) попробуйте подушку для кормления, чтоб руки не уставали 5) научитесь носить малыша в слинге или в хорошем рюкзаке-переноске 6) у меня ребенок очень любил лежать в детском автокресле 0+ и даже сам научился в нем себя раскачивать ногой, когда автокресло стояло на полу 7) нужно понять, как малышка любит спать. Некоторым тревожным деткам подходит тугое пеленание. Я третьего укладывала спать в утепленном хлопковом комбезике (покупала в mothercare) и не использовала ни пеленок, ни одеялок. 8) пусть спит на руках у папы, бабушек, тёть)) 9) важно установить режим как можно раньше. И с первых дней, чтоб было активное бодрствование с мамой: гимнастика, массаж, солнечные ванны, купание. Чем активнее ребенка тормошить днем, тем лучше будет сон.

спасибо за ответы приходится как нибудь выжить 😁✋🏻