Сдать оам, проверить белок. Пить воду чистую литра 2. Лежать почаще ногами вверх

Галина Уменьшить соль в питании

При наличии плоскостопия — орто стельки, А так компресионное белье.

Лёгкий отёк допустим. А так побольше белковой пищи, исключить быстрые углеводы. Питьевой режим - воды надо много выпивать, что бы не было обезвоживания.

Пейте больше чистой воды, употребляйте меньше соли, исключите копчёные продукты, лимфодренажный массаж и положение лежа ноги на возвышенности тоже помогает. А так только ждать родов, после все проходит.

Я и моя мама садились так сказать на диету, просто отеки к почти родам это норма, у меня иногда правую ногу распирало, в кроссовок засунуть не могла и не было видно косточки. Нельзя соль, сладкое, пить чистую воду может даже теплую лучше она быстрее усваивается и полезна ) ну и если лежите класть ноги выше головы на подушку к примеру )

Дарья Вот такой был отек также ближе у родам отекло лицо