Это лечится антидепрессантами. Попробуйте бадами пока обойтись. Магний, литий, на ночь мелатонин.

Надежда Но вообще психиатр и антидепрессанты лучше. Потому что прд такая штука, что может в любой момент стать сильно хуже.

У меня была сильнейшая, жить не хотелось, мне психотерапия помогла и нагружала себя делами

Психолог. Честно, кроме него ничего не помогало

Вы просто не спите или есть другие признаки депрессии? Может просто у вас тревожность?

Обратитесь к психологу, наймите няню или попросите кого-то из близких вам помогать, чтобы было время на себя и отдых.

У меня все в кучу и тревожность и напряг сильнейший,на плач ребёнка срываюсь ! Сон приснился что себе вены режу и там было так хорошо, когда проснулась осознала что попахивает клиникой

В ночь после того как уложу дочь засыпаю быстро а вот после того как дочь просыпается на кормёжку не могу уснуть обычно часов с 2,3 ночи

И вот сегодня например муж забрал ее на прогулку что бы дать мне поспать , я легла спать хочу умираю а сна нет

Не было депрессии но было сильное выгорание сильный нервоз,ещё доча была капризной, я просто давала волю эмоциям плакала,когда чувствовала что щас могу сорваться на ребёнка ложила ее и уходила посидеть отдельно хотя б пару мин ,выдыхала и шла дальше, когда появлялся нервоз или усталасб что ничего не хочу делать ложила дочу рядом и смешила ее таким образом отвлекалась на ее смех и улыбку, если чувствовала усталость то ничего не делала по дому, брала ысе рядом на кровать и ложила рядом дочу и так целый день лежали балдели, пью глицин хорошо помогает ,позже некоторые не выплескнутые эмоции накопились я села на диван и начала просто рыдать и рассказывать своему мужу как я устала, наверное час выговаривалась а он молча слушал мне стало легче . На след день он начал ночью вставать к ребёнку, и после работы забирал ее у меня а я отдыхала. Как то так

Попросите маму или ещё кого нибудь приглядеть за ребёнком пару часиков а сами сходите погулять либо одна либо с мужем ,либо устройте себе день выходной заляжте в ванну ,поспите ,купите себе вредной еды включите что нибудь веселое, если не с кем посидеть ,уложите на дневной сон создайте ребёнку полную темноту, закутайте так ребёнок дольше будет спать, как только начинает крихтетт и вы понимаете что время кушать не ждите пока проснётся сразу кормите она будет дальше спать а вы отдыхайте, я так делала

Ничего страшного не будет если ребёнок поспит больше чем обычного, страшно то что ваша депрессия может перерасти в гнев на ребёнка, ребёнку нужна здоровая и счастливая мама, поэтому давайте себе время отдохнуть

У меня депрессия была . Сходите к неврологу , объясните . Он вам лекарства выпишет , и сон наладится и вы будете спокойны . Потом пройдёт все )