всем привет , можно ли убрать живот после 8 месяцев беременности , спустился живот вниз весит кусочек жира , можно ли его убрать упражнениями и пп ?или не уйдет теперь
Комментарии
Канавичева Альфия
2 ребенка
Планку делайте. Я делала по минуте утром и вечером и ушел.
Динара
Если это не деформация внутренних тканей и органы не опустились, значит можно…
Порошина аксана
Планирую
Важный момент: планку нельзя делать, если есть проблемы с позвоночником
Марго
3 ребенка, беременна еще 153 н.
Его и спустя 10 лет можно убрать, машечный корсет нужно укреплять, упражнения комплексные и на мышцы живота и спины и тазового дна нужны, с ПП еще лучше.
