Пока вы сами не переключите себя на позитив, вам ни кто не поможет! Обычно кто в жизни нахапался море горя, тот и умеет быть позитивным) Потому что умеет переключить мозг от тоски, скуки и т.д на позитив) Я уж точно знаю о чем говорю. Но еще психологи помогают

У меня такое состояние было, врач сказал не хватает q10, я сначала не поверила, но у меня сыну кардиолог при межреберной невралгии выписывал препараты, и плюсом была утомляемость сильная у него, как раз один из них был он, и вот я у него один пакетик взяла выпить, посмотреть что то поменяется, на самом деле самочувствие стало куда лучше. В итоге взяла в аптеке его в капсулах, пропила месяц и состояние прям огонь стало, а до этого будто болеешь, депрессия, вообще не понятно что с организмом, ощущение овоща какого то было

Я такая же была года три назад Незнаю,просто в один момент надоело вечно ныть,депрессовать ,ничем не довольна,сама себе вдолбила в бошку,жизнь одна ,я не успею оглянуться как мне будет 30 И провести ее вечно унылой не хочу,учила себя радоваться мелочам сначало Допустим раньше никогда не обраща когда выпал снег,когда наступило дето,появилась радуга,открылся новый магазин на районе. Стала прям сама с собой говорить о,скоро Новый год ура,заставляла себя радоваться искала причины почему я должна хотеть провести его с отличным настроением,видя самолет могла крикнуть ВАААУ Мне становилось смешно от моих реакций на все что я не замечала раньше,и я понимала что чувствую себя очень позитивной когда даже обращаю на мелочи внимание и радуюсь им. До сих пор бывает может накатывать грусть без повода И я сама себе Нет!ты не будешь грустить,ну подумаешь твоего размера не было,подумаешь ушел к другой зато у меня в жизни еще все впереди и настраивала себя на позитив,не давала себе злиться ,грустить сразу переключала внимание Так вот сейчас я через чур позитивная😂всегда смеюсь,шучу и тд

Поняла для себя что грусть мне не приносит никакого эндорфина как смеятся без повода и не обращать внимание что на улице на тебя смотрят в этот момент,кто то улыбается кто то смотрит как на дуру,видя что кто то на это улыбнулся еще приятнее становится,учитесь радоваться мелочам а потом и не заметите что вы уже самая счастливая,добрая