Поделитесь как сбрасывали вес после родов? До беременности весила 48. Рожать пошла 80 кг. Прошёл год, а вес 70 кг. Дак скинуть хотя бы ещё 10-15 кг? В зал ходить возможности нет. Ребёнка оставить совсем не с кем😞
Комментарии
Виктория
1 ребенок
Стараюсь кушать вообще минимум. Что мужу готовлю, то и сама. Но, 1 раз в день
Виктория
1 ребенок
Спасибо. Буду благодарна😍
Виктория
1 ребенок
Посмотрела, ага, нету тут лички)
Куда сможете скинуть?
Виктория
1 ребенок
Или может создадите отдельный пост?
Мне кажется эта в принципе многим интересная тема)
Samira
1 ребенок
До беременности была 60 пошла рожать 70 ,примерно через три четыре месяца после родов была 55 сейчас 48 ..немогу вес набрать
Светлана
2 ребенка, планирую еще
Мне только 16/8 помогло,все остальное не работает !Почитайте в интернете
Виктория
1 ребенок
Как долго сидели на интервальном голодании?
Марина
2 ребенка
Корректировка питания, небольшая тренировка минут 30 каждый день в идеале, но начать с малого чтоб не забросить постоянно добавляя
Светлана
2 ребенка, планирую еще
Я за 2,5 месяца скинула 12 кг 😊Объемы ушли очень хорошо,в зал я не ходила,занималась дома немного)Это промежуточный результат )
Виктория
1 ребенок
Потрясающие результаты 🥰