хожу гулять
Проели мозг родственнички – ты совсем очумела со своим спортом, ходи гуляй, будет легче рожать (интересно это научно доказанный факт или нет?) Ну свежий воздух согласна (сейчас хоть потеплее стало), а просто тупое шатание лучше чем моё активное плавание в бассейне?.. Не уверена( Короче, пошла гулять (сразу скажу что я не умею это делать… ну с собакой – понятно, с друзьями – понятно, а так, просто шататься с пузом…
Специально не взяла ключи от машины, чтобы не было соблазна сорваться куда-нибудь на шоппинг или встретиться с какой-нибудь работающей подругой в кафе на обеденный перерыв. Всю прогулку чувствовала себя не в своей тарелке – по старой привычке улыбалась симпатичным мужчинам (кстати, что они делают в рабочее время в парках города?), рука тянулась за сигаретой но я ее все время одергивала, пялилась на отвратительных наглых школьников-тинейджеров (фу… переходный возраст), в голову лезли страшные мысли о тяжелых родах… В итоге все равно все закончилось магазином. Правда, продуктовым) Ходила с тележкой между рядами, изучала товары и их состав)) Купила киношку и пошла домой ее смотреть! Вот тебе и прогулка – в общей сложности 1ч.20 мин. Из них 40 мин в магазине)) Все, завтра пойду плавать как обычно – 30 минут плавания и 15 минут на растяжку и упражнения в воде, гораздо лучше. Глаза не отвлекаются на проходящую жизнь, а руки и ноги заняты делом)) Как в «*** невест» – с айподом бегают те, кто боится остаться наедине со своими мыслями! Я видимо сейчас не оч хочу оставаться с ними наедине, а при плавании айпод некуда засунуть…
Комментарии
Лилия
1 ребенок
дыхание - это основоплагающая вещь при родах. поэтому может свежий возух как-то влияет на это. Но я сама гуляла нечасто
Мария
1 ребенок
Я тоже не люблю гулять в одиночестве. Жду недождусь, когда настоящая жаркая весна будет. Вот на солнышке я бы погуляла! А то сегодня вот даже не выходила из дому. И даже в окно смотреть не хочется.
Xachatryan Ella
1 ребенок
хочу с казать,и правда,иногда прям так родные и (особенне не давно родвшие подруги и поэтому считающие,что вс все знают)прямо мозг выносят своими советами,а иогда так хочеться самой решить как мне быть,что бы никто не лез!!!!!!!!!!!!ну не враг же своему здоровью и ребенку!!!!!!!!!!!!
ЛарочкаМамочка
1 ребенок
а я хожу гулять, мне это нравится, в ближайшем парке. с подругами, как правило вечером, когда они заканчивают работу.
Наталья Калинкина
а у меня выбора нет – все равно с сыном гулять надо. так что каждый день часа по 3 или 4 я провожу на улице.
Юрьева Наталья
1 ребенок
мне тоже все знакомы плешь проели: гуляй, ходи, дыши! :))
я пока работаю, поэтому гуляю по вечерам, с мужем и мне это очень даже нравится :)) у нас речка рядом, вот мы по набережной круги и наматываем… сближает очень, столько всего обсудили за это время…
Лилия
у меня вокруг дома нет парка, а далеко ходить трудно, поэтому гуляю редко, когда родственники выводят :)
Ахмедьянова Таня
2 ребенка
Мне уже не помню кто из рожавших посоветовал ходить в день не меньше 5-10 км, тогда будет легче рожать, вроде как нужные мышцы укрепляются. Ну и ребенку само собой лучше, так как при ходьбе организм активно снабжается кислородом. Летом этот режим соблюдала железно (город маленький, вышел к речке, да ходи по дорожке кругами), а сейчас чего-то разленилась, и холодно, и пузо мешает и вообще… ) Но все же стараюсь хоть через раз выползать, хоть на один кружочек… ))
Вера
2 ребенка
А я себя заставляю гулять каждый день, минимм по часу) Причём получается всегда в тёмное время, так как темнеет рано, при свете фонарей. Муж 3 через 3 работает, так что то одна гуляю, то с ним. Вчера под дождём гуляли, а что делать! Если не гуляю в животе начинается бунт, который прекращается сразу как я выхожу на улицу, малыш всегда спит когда я гуляю, ни одного шевеления не происходит) Да и душно дома всё время сидеть, проветривание прогулки всё равно не заменят!
ирина
3 ребенка
Прогулки это хорошо, если течение беременности позволяетНекоторые же лежат на сохранении и им не до многочасовых прогулок. А бассейн тоже здорово, если вода в нем не хлорированная.
Регина
1 ребенок
Ой, у меня тоже проблемы с гулянием, просто так без цели и подолгу я не могу гулять, хотя понимаю, что надо)) К тому же живу в центре, а воздух здесь далек от идеала, поэтому не понятно пользу такие прогулки принесут или наоборот. Друзьям и близким часто некогда наматывать со мной километражы, вот если б можно было бегать)) Про плавание… тоже хорошее дело и способсвует «мягким» родам, но опять же без фанатизма))
Алечка
1 ребенок
а я тоже без прогулок не могу. Дома от духоты, от этих батарей прям плохо становится. И стоит только мне посидеть дома один денек – все, чувствую себя как черепаха, наевшаяся камней, прям с места двигаться не хочется. Но если я заставляю себя выходить – то прям сразу лучше становится, и настроение повышается, и физически лучше себя ощущаю, и чувствую что малышу нравится, и вообще человеком себя ощущаю, а не пузатым самоваром с ручками :) И как то на фигуре это сказывается, мышцы в тонусе, подтянутость сразу чувствуется. Но может это еще и потому, что я танцовщица и огранизм требует по привычке движения...
Ибрагимова Гульнара
3 ребенка
сегодня утром в бассейне как раз подумала, что повезло мне с мужем: не дает закиснуть, то гулять зовет, то вот, в бассейн, даже на каток предлагает сходить, да я как представлю, что там растянусь, они ведь не соберут меня...
хасанова замира
1 ребенок
Я хожу исключительно через магазины. Выбираю улицу, где их побольше – и айда глаза продавать. На рынок тоже очень удобно лазить, особенно, если открытый. Не люблю бесцельного шатания.
светлана
2 ребенка
Привет, девочки! А Я нутром чувствую, что гулять надо!
Ирина
1 ребенок
Первый триместр, был токсикоз, меня из дома нельзя было выгнать, что только не придумывал муж чтобы на улицу вывести, а на улице мороз холодно. А с четвертого месяца сама удивилась когда в первый солнечный день пошла сама гулять, шла по дороге и несколько часов разговаривала с мужем по телефону, потом вкусьненького купила, и обратно домой. Счастливая была, сейчас с удовольствием хожу гуляю, и малышы любит когда мамы ходят, их это укачивает и успокаевает. А Марине хотелось бы сказать, что плаванье очень хорошо, особенно если плавать брасом, это как лягушка, напрягаются и раслядляются мышцы промежности и внутренняя поверхность бедер.
Ольга
А я катаюсь на велосипеде по пол дня на выходных и плаваю в бассене 1000 м. минимум и прекрастно себя чувствую. Без занятий чувствовала себя просто отвратительно, тело болит, муж бесит и все остальные тоже. Как прокатилась первые 10 м. на велосипеде поняла, что буду кататься пока смогу вскарабкаться на велик. Мама в шоке, но по-моему ребеночку полезнее счастливая мама а не лошадь, лежащая на диване, ноющая от боли и ворчащая. Поясница перестала болеть и рожать не страшно, ведь когда чувствуешь свое тело а не груду жира, то в силах своих нет сомнения. Да и еще каждую неделю хожу в баню, парюсь по 6-9 раз и ныряю в холодный бассейн. Чувствую себя прекрасно хотя в начале беременности поставили низкую плацентрасность и запретили «жить». Конечно, если вы никогда не занимались спортом, то такая активность не подойдет, но девочки не надо лежать на диване. Ваши мыщцы становятся совсем расслабленными и поэтому тяжело рожать.
павлинова ирина
1 ребенок
Разделяю мнение, что нужно гулять. Но конечно не по проспектам и шоссе, где глаз и ухо ничто не радует. Я после работы и перед басом выбрала парк, хожу по нему часок с журналом, и инфу полезную читаю, и на мамочек заглядываюсь с мелкими спиногрызами, и птиц слушаю. главное, чтоб с парком повезло)) а одно другому не мешает, надо разнообразить свободное воремя.
Никифорова Наталия
3 ребенка
А мне наоборот врач сказала поменьше ходить, чтобы не было нагрузок на вены на ногах и отеков… Посоветовала как раз-таки плаванием заниматься
Жика
1 ребенок
А я гуляю каждый день по часу-полтора… спортивной хотьбой, с периодическими остановками… любуюсь красотой парковой природы… смотрю на проплывающие мимо облака, улыбаюсь деткам играющим на детской площадке, пою мантры своему малышу в местах где меня никто не слышит)… Ходить пешком в течение часа -двух очень полезно, улучшается кровообращение, органы и ткани насыщаются кислородом, повышается внутренняя вынослвость, улучшаеться настроение)
Анастасия
1 ребенок
У меня сейчас такая усталость. Возможно из-за того, что гемоглобин упал сильно. Мне вообще никуда и ничего не хочется. Прихожу с работы и спать. И на работе вечно спать хочу. Ужасное состояние. А так хочется радоваться своему положению!
Василиса
1 ребенок
Для меня гуляние просто мука, переехали с мужем в село присматривать за его престарелыми родителями, парка нет, гулять негде, по улице тоже сильно но погуляешь, проложили федеральную трассу на Эльбрус, так теперь поток машин на бешеной скорости в 4 ряда, так что гуляю либо вокруг дома, либо сижу на стуле во дворе дышу воздухом, по пол часа в день при благоприятной погоде. Просто пипец. 😉