Дневник моей программы совершенствования

удачи!!!

ДЕНЬ ПЕРВЫЙВес 85,5 кгТалия100 смБедра 108 см

Итоги дня первогоПрям чувствую, как становлюсь легче))) Еще бы, столько бегать в туалет, вся лишняя жидкость просто сбегает от меняАппетит… вроде всё терпимо, только почему то хочется сыра....Сегодня можно сказать был фруктовый день, а хочется чего-нить овощного, завтра наверняка захочется сладенького, а придется жевать огурцы с кабачкамиСамое неудобное во всем этом, это то, что я готовлю еще для мужчин… надо попробывать на соль, а низзззя, попробывать на температуру, не перегрела ли малому, а низзззя… Да еще как назло кажется, что так вкусно ни разу в жизни не готовилаХа! И это только первый день))))))))

Итоги дня второгоУтро. Весы. 84 кг (минус 1,5 кг!!!!)Начало положено!!! Вчера хотелось овощей, а сегодня рально не хватает фруктов!!! А так терпимо, даже вполне)))) решила, что талию и бедра замерю в конце, так нагляднее будет, а пока ждемс завтрешнего взвешивания

Итоги дня третьегоУтро. Весы. 83 кг (минус 2,5 кг с начала программы)Ура! Я медленно, но верну иду к поставленным целям!!!Суп уже надоел порядком, не хочуууу!!! Ела его один раз… Еще пью кофе… одно яблоко...2 помидорки и 1 огурец… вроде всё....А еще я заметила, как мне легко! Легко себя носить))))) И в одежде уже свободнееЖду завтрешнего взвеса!!!!

Итоги дня четвертогоУтро. Весы. 81,5 кг (мину 4 с начала программы)Ну что ж… не плохо!!! Настроение отличное на целый день!!!!!Что касается самой диеты… Суп вообще не ела(((( Вот не хочу! Завтра один раз честно съем!!! Что съела: 1 яблоко, 3 банана, 1 свеколку и 2 морковки отварных, 1 свежий огурец, 3 чашки кофе и 1 чаю… Мдя… Здорово))))))Ощущения… Легкость)))))))))) Прям хорошо так! Обручалка снимается легче)))))) Колготки одела коленкой перед собой, а не как обычно в бокДа и вообще чувствую себя меньше!!! Только представьте пакет с 4мя килограммами сахара?!?!?!Теперь его нетЕсть к чему стремиться!!!!!!!!

Молодец! Еще и отчитываться успеваешь! Я вот на соль не пробую, не люблю почему-то пробовать, когда готовлю Солю на глаз, немного и  получается что недосаливаю.

Итоги дня пятогоУтро. Весы. 81,0кг (минус 4,5 кг с начала программы)Ага… привыкла уже к 1 кг, да к полтора, а тут всего 500 г)))))Ха, зато как гулять то стало легко)))))))))Сегодня мясной день!!! Курочку 1 грудку поела, 200 г фаршика говяжего потушила с соевым соусом… мммммммм.....И много водыыыы)))Хотелось фруктов… низззззяяяяя)))))Боюсь, что же завтра мне весы покажут

Можно подводить ужеИтоги дня шестогоУтро. Весы. 81,0кг (минус 4,5кг с начала программы)Мдя… Хотелось бы хоть какой то минус(((( У меня весы механические и максимум, что я могу разглядеть, это разбег в полкило, может по сравнению со вчерашним днем и был отвес, но такооооой незаметный. Может весы сменить?!?!?!Ем мяяясо))))) огурчики и помидорчики, ммммм, вкусняшка!!!!!Стараюсь больше пить, но уже не лезет… было б лето....Жду взвешивания завтра. Лишь бы привеса не было

Мм Танюша, какая ты молодчинка!!! Вот что значит сила воли!!! Так держать!

Желаю тебе тоже успехов в похудании!!! Хорошего самочувствия и желаемого результата на весахТы молодец уже столько дней соблюдаешь диету. Я вот первый раз села на диету. Вроде ничего пока все хорошо. Мы будем самыми красивыми мамами!!!

Итоги дня седьмого. Финиш.Утро. Весы. 81,0 (минус 4,5 кг с начала программы)Нет, меня не заклинило, просто это наверное максимум, что удалось скинуть. Пока!!!Со вторника сажусь на так называемую ПРАВИЛЬНУЮ ДИЕТУ. Длится она 2 недели, но я надеюсь, что она станет моим образом жизни)))))Поживем-увидим!!!!!!!!Завтра будут фотки для сравнения)))))))))

Молодец так держать

Танечка похудела!!!

Татьяна, вы МОЛОДЕЦ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ваша целеустремленность просто вдохновляет !!!!!!!!!!!!!!!!!!Продолжайте в том же духе, я уверенна что у вас все получиться !!!!!!!!

Как продвигается программа совершенствованиея???

зашла узнать как твоя программа, молодец, уже прочла… а то  что-то пропала Танечка.

Какая ты молодец!!! Просто супер

Какая умничка!!! Результат – просто супер!!! Сейчас ты просто правильно питаешься или на диете?

Результат действительно впечатляет… так держать Танюша!

Танюшка, как твоя программа? Хоть бы фотки выложила!

Обалденно))))Танеечка поделись со мной этой диетой)))

Ну я с тебя балдею просто!!! Как будто ты фотки разных людей выкладываешь!!! Красавица!!!

И причесочка тебе эта очень идет!!!

классно!!! Танюш, а какой у тебя рост?

Потрясающе!!! Какая же вы молодчина!!