Двигаемся дальше
Итак, мечта все ближе. Муж вчера купил весы и сегодня с утра я как бешенная на них залезла. И… о чудо с 18.01 -29.01 исчезли 5 кг, талия похудела со 103 см до 98. Ну очень, очень стимулирует. Не зря жую капусту как кролик и отчаянно занимаюсь бодифлексом. Удачи милая!
Комментарии
Татьяна
1 ребенок
Умничка!!Не забывай каждые пять килограмм фотографироваться в одном белье!!! Оооочень стимулирует!
Евгения
1 ребенок
впечатляет
Жанна
2 ребенка
А что такое бодифлекс- это аэробика, вы так быстро похудели на 5 кг. подскажите как, а то я как на себя гляну в зеркало, аж плакать хочется.
Natalia
2 ребенка
Это такая гимнастика совмещенная с дыханием – не очень трудно делать. Я нашла в интернете видеоролики бидифлекс с Мариной Корпан. Ну и конечно поменьше жрать и выпивать в день по 8 стаканов воды, пить лучше за 30 мин до еды или через 30 после, еду не в коем случае не припивать, все сладаости немного конечно есть до 12.00, вчером есть овощи, кефир, йогурты, каши стараться есть в первой половине дня. Последний раз вечером ем за 3-4часа до сна. Главное настроиться и стараться все делать правильно и будет результат. Я так же уже не могу на себя смотреть в зеркало!