поясница болит

Девочки помогите, у меня поясница отваливается, болит жутко.Начинает болеть вечером.ПОмогите, как можно боль снять?
Комментарии
Авторизация
НИНА
ложитесь, ноги вверх на что- нибудь кладете и под поясницу валик. мне помогало!