Послеродовое восстановление
😉Как бы убрать лишнее по бокам, да ноги привести в порядок? Качаю пресс.на диету особо не сядешь-на ГВ, ох, как же тяжело восстанавливаться...😖А как Вы с этим справляетесь? Подскажите!!!!!!!!!!!!!😏
Комментарии
Елена
Данилова Елизавета
3 ребенка
ну можно с остальным и подождать, я так думаю. на данном этапе ГВ на первом месте.
Линиза
бег и велотренажер, нафиг диеты ))
ТАТЬЯНКА
1 ребенок
Главное не диета, а правильное питание, утро со стакана воды для обмена веществ, пить всегда до еды, а не во время или сразу после, больше гулять с крошкой, я с утра всегда 15 мин зарядку делаю, и так в течении дня, если получится-повороты туловища, ножницы для нижнего пресса, отжимания, наклоны, ну и втечении дня по мере возможности))и сейчас, правда, главное детка, лучше без жестких диет, о! и кефир, конечно, я без кефира дня прожить не могу-уже как правило!
Ольга
2 ребенка
я после первых родов хулу-хуп крутила. и конечно же следи за тем что кушаешь
Анна Рязанова
1 ребенок
Хорошо, спасибо!!! Буду покупать!