как похудеть после родов?????
девочки кто знает через какое время можно заниматься физкультурой (качать пресс)после родов кормящим мамочкам??? лето на носу хочется животик убрать!!!
Комментарии
Екатерина
1 ребенок
Сходите к врачу.У всех же роды по-разному проходят.Одно знаю точно-после того, как закончатся все выделения.
Mamira
2 ребенка
Если вы на ГВ, то врачи не рекомендуют, т.к. если будете заниматься до боли в мышцах у молока может измениться вкус, и ребенок может отказаться от груди
Нефедова Анна
Лично я первый год ничем не занималась… Правда месяца через 4 после родов попробовала регулярно заниматься, но стало резко меньше молока и ухудшилось самочувствие…
Он других мамаш я слышала, что лучше скорректировать питание, чем сразу братсья за нагрузки… Мне советовали систему питания «Минус 60» (она разрешина для кормящих мам) и чаще и дольше гулять… Моя подруга так очень быстро вернулась в норму после родов…
Елена
2 ребенка
а что это за система поделитесь