Минус 10 кг!!!

Ну вот я и прервалила рубеж 70 кг. Сегодня с утра весы показывали аж 68 килограмм! (хотя вчера было 70,5. хочется верить, что весы не врут). Худею я по системе «Минус 60». Почти не ем после 6, на ужин что-то легкое, ежедневная зарядка 30 мин и массаж – вот и все. Стала замечать за собой, что стараюсь утром запихнуть в себя что-нибудь повреднее, ведь потом нельзя будет)))). Вчера утром ела жареную картошку, сегодня блины с маслом. Самое интересное, что не ограничивая особо размер порции, я все равно стала меньше съедать. Сегодня не смогла осилить обычную тарелку супа. И кстати, что обидно, я не замечаю по себе, что похудела… Если раньше после ударных диет я сразу видела, что уменьшилась в объемах, то сейчас ничего не вижу. Разве что, стала влезать в старые-престарые брюки, в которых ходила лет 5 назад (специально их оставила, все надеялась похудеть).
Итак, на сегодня (в скобках параметры начала апреля):
вес – 68 кг (78 кг)
обхват под грудью – 86 см (93 см)
обхват талии – 78 см (89 см)
обхват бедер – 101 см (108 см)
обхват бедра – 57 см (64 см)
обхват плеча – 31 см (34 см)
Я молодец!!! Пойду чего-нибудь поем)))
Комментарии
Авторизация
Юлия
Ну вот и ещё одно подтверждение, чт осистема работает. Жду не до ждусь, когда рожу и тоже на нее опять подсяду
F✿X
Здорово!!! Я тоже по этой системе живу периодически. Когда начала была 70.5 кг. Сейчас 56. Вас поздравляю, хороший результат!!! И стимул есть чтобы двигаться дальше)))
Юлия
Настя я вас поздравляю так держать, похудание постепенное- самый лучший способ худеть. если постепенно и с физ нагрузками – потом кг не возвращаются.
марина
Ева
Я на этой системе тоже сижу с не давних пор))))
Алина
Настя расскажите мне пожалуйста поподробней(Личным сообщением ) а то у меня уже начинается срыв нервный я до первойбеременности весела 49 кг (правда мне было 19 лет ) за беременность набрала 25 кг истала 70 к второй беременности теперь 75 и не знаю что делать  сила воли плохая
МАРИЯ
Настя, и мне расскажите плиз или ссылочку! я тоже начала неделю назад не есть после 6, но пока только где-то 2-3 кг скинула и то они плавают… моя цель 10-12 кг. меня интересует что за упражнения делаете и что за массаж?) 
Зарина
А я беременна, но тоже так питаюсь и вечером на беговой дорожке ходьба по 3 км.Правда, без массажа.Вес уходит медленно, но так правильнее.И врачи хвалят ) приятно)Просто стала совсем в бочку превращаться.
Светлана
а за сколько времени вы так похудели?