Поняла откуда сыпь…

Примерно каждые полгода у меня на руках вылазиет сыпь(маленькие прыщички, которые иногда оставляют следы). Долго не могла понять что это за гадость и вот сегодня поняла!!! Это аллергия на нервной почве… я второй день извожусь от нервов и эти мерзкие прыщички опять вылезли, а каждые пол года – по тому что как раз каждые пол года сессия и, естественно, нервоз… почему я раньше не поняла....
кто-нибудь может подсказать что делать? как от них избавиться и не навредит ли это кнопику?(мы на ГВ)