Газированные напитки и беременность.
Вот результаты на эту тему:
Каких только газированных напитков не предлагает нам современная пищевая промышленность, обещая повышение настроения, отсутствие калорий и замечательный вкус! Как не соблазниться, тем более во время беременности, когда все время хочется чего-нибудь вкусненького… А можно ли? Давайте разберемся, точнее, разберем напитки на составляющие.
Во многих напитках используется такая пищевая добавка, как аспартам. Аспартам – подсластитель, который слаще сахара почти в 200 раз. Употребление большого количества этого вещества в пищу может вызвать нарушение работы печени и повышение концентрации триглицеридов, что способствует развитию сахарного диабета, ожирения. Причем не только у взрослого человека, но и у еще не родившегося младенца. Кроме этого, аспартам стимулирует аппетит, который у беременной женщины, как правило, и так не слабый. Получается, что, несмотря на очень низкую калорийность, такие напитки могут вызвать значительную прибавку в весе.
В газированных напитках также присутствует фосфорная кислота. При наследственной предрасположенности к мочекаменной или желчекаменной болезни она может увеличить риск образования камней в почках или желчном пузыре. А так как почки беременной женщины и без того работают «за двоих», риск камнеобразования становится еще больше.
Наличие красителей, ароматизаторов, консервантов может привести к различным аллергиям – от аллергических ринитов до бронхиальной астмы, провоцируя аллергические болезни и у будущего малыша.
В большенстве статей, говориться, что газ. напитки можно иногда, но в умеренных кол – вах.
Про углекислый газ говорят, что это просто плохо вляет на работу кишечника, но это относится не только к беременным, а ко всем.
Что касается консервантов, то в магазинах вообще сложно найти продукты без них… А постоянно питаться фруктами и овощами тоже невозможно… Да и кто даст гарантию, что они не содержат нейтратов???
А аспартам встречается только в дешевых напитках… У меня под рукой оказалась «Крем – сода» («Напитки Черноголовки» в стекле), там в качестве подсластителя сахар.
Красители опять же в дешевых напитках… И, кстати, кока- коле и пепси, кот. делают из сиропа (основы) и газ. воды....
Вобщем, вывод таков: Или пейте редко и понемногу раз уж очень хочется или выбирайте по- крайне мере наши напитки, не забудьте при этом посмотреть состав.
Далее по теме: разрешенные напитки при беременности
