не спится, что делать?
подскажите, не могу ночью уснуть, не нервничаю, стараюсь на свежем воздухе перед сном бывать, а как до подушки дохожу не могу спать, начинаю вся чесаться, врача спрашивала, говорит что это алергическое или на нервной почве, что посоветуете, выручите пожалуйста!?
Комментарии
Анна
1 ребенок
у меня перед родами такое тоже было.переживала, нервничала.не спала аж до 4 ночи(((((((((пила чаи успокаивающии.
Ржевцева Марина
2 ребенка
У меня тоже такое бывает. Не всегда, но… Я думаю, что нервное. Я пила либо пустырник на ночь, либо лежала в ванной с пеной лавандовой до тех пор, пока глаза не начинали закрываться. Потом ополаскивалась и шла спокойно досыпать. Довольно быстро засыпала. И кстати, ванна мне еще хорошо боль в спине снимает.