фигура после родов. Как вы за нее боролись?
Через сколько времени после родов можно начать заниматься своей фигурой? А то смотрю на обвисший живот, ноги и попу и плакать хочется((( Как вы боролись за красоту??
Комментарии
Валерия
2 ребенка
если вы на ГВ, то придется отложить нагрузки! Сейчас сбалансированное питание, ну и лёгкая гимнастика по утрам :))))
Елена
1 ребенок
Заниматься можно и нужно даже на ГВ через 2 недели-месяц после родов, если все ок со здоровьем. Это нам в школе для беременных сказали. Естественно не в тренажерном зале, обливаясь семью потами. Можно на фитболе делать упражнения, можно скачать курс Синди Кроуфорд для молодых мам, куча гимнастики послеродовой есть в интернете. Я собираюсь заниматься калланетикой, она мгновенно все подтягивает и позволяет худеть. Насчет питания я читала, что если ограничить мучное во время ГВ, то оч. сильно похудеешь и быстро.