Что можно и что нельзя делать беременным?

Девочки!

Много слышала, что нельзя таскать тяжести, делать уборку и пр.

Ну а как без этого?

Что еще нельзя делать беременным (и чем аргментирован этот запрет)??

И что обязательно должны делать беременные? (например, тренировка дыхания, йога и пр.)

Поделитесь, пожалуйста, своими знаниями!