HELP!-2
ПРИВЕТ ВСЕМ ПУЗЯШКАМ!😍ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДИЕТУ, ЧТО БЫ ДЛЯ МАЛЫША НЕ БЫЛО ВРЕДНО. НА МОЕМ СРОКЕ ОБЩАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ 10 КГ!😉ЕСЛИ ВАМ НЕ ТРУДНО НАПИШИТЕ ПОДРОБНЕНЬКО, ЧТО КУШАТЬ, А ЧТО НИЗЗЯ, КАТЕГОРИЧЕСКИ))🙅ПЛИЗЗЗ)))))) МНЕ ХОДИТЬ ТЯЖЕЛОВАТО УЖЕ СТАНОВИТСЯ, ХОЧЕТСЯ СКИНУТЬ ХОТЯ БЫ КГ 2-3))) ПОВТОРЮСЬ, Т.К. 1 РАЗ 1 ЧЕЛОВЕК ОТВЕТИЛ....
Комментарии
Парнюк Наталья
1 ребенок
есть нужно все, разнообразное. Не надо есть – жирное, жареное, сладкого поменьше, соль ограничивайте, т.к. задерживает жидкость в организме 0 отсюда внешние и внутренние отеки и прибавка в весе. Разгрузочные дни должен посоветовать ваш врач.
Лузина nina
2 ребенка
я за беременность прибавила 18 и даже не задумывалась о диете ))0
натали поточняк
Я НАБРА ЗА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 25 КГ И ПОСЛЕ РОДОВ ДОСИХ ПОР КОРМЛЮ И ЛИШНИХ 10 КГ.
Стелла
1 ребенок
Я делала гимнастику для беременных, это помогло и вес сбрость и в форме быть. Начала с 23 недели и до родов делала. Я думаю, что и вродах мне это помогло, роды были легкие. А кушала почти все, но вечером после 7 ела только фрукты (особенно гранат)
Татьянка
2 ребенка
вообще вам диету нельзя, кушайте часто и по малу, налегайте больше на яблоки, гречку, печень, они не каллорийны и гемоглабин хороший будит… я честно говоря после того как с дочей набрала 35 кг, во вторую беременность ем не много и после 6 могу максимум яблоко скушать… еще и зима, постоянно дома т.к. поставили угрозу и полный покой, постоянно лежу мал-мал поправилась(на 500 грамм с того времени как забеременела)
Руденко Марина
2 ребенка
я уже 19 кг набрала!!! Меня тож ругает врач. А здесь девченки пишут, что ничего страшного. Я делала один раз разгрузочный день – скинула 700гр за 5 дней (включая Новый год). Волобще поменьше жидкости пить, есть по чуть-чуть и чаще. Меньше жирного и соленого. Но я себя сильно не мучаю – хочется – ем!!! Вот когда кормить будете грудью – будете ничегонеесть!!! И после 6 тоже поменьше кушать
Дарья
2 ребенка
ДЕВОЧКИ, НУ СДЕРЖАТЬСЯ НЕ МОГУ((( ЕМ И ЕМ!(((