Комментарии
Зализко Лилия
5 детей
У меня в подругах Алиска есть, вот они практикуют упражнения с мячом.Я думаю, она с удовольствием подскажет.
Наталья Далибожко
1 ребенок
нам показала массажист упражнения и мы занимаемся
Наталья Далибожко
1 ребенок
с 2м. мы делаем туда-сюда на животе, на спине и на каждом боку это для тонуса. Сейчас нам почти 6м. делаем тачку, приседаем на мяче, на животе держу за руки и тихонько приподнимаю только второй человек должен держать ноги, а вы своим локтем прижимаете его поясницу к мячю