Как корова
Девчонки привет! Есть одна, но очень весомая проблема! За месяц поправилась на 15 кг, может кто подскажет хорошею диету перепробовала все и не чего не помогает, а хотелось бы сбросить пару кг пока муж в командировке!
Комментарии
Надя
1 ребенок
во во такая же проблема(((((((((((((((((система -60, попробую на ней посидеть!
Анастасия
2 ребенка
За месяц это круто. Попробуйте есть все, но не более 1000 ккалл в сутки Удачи
анастасия
1 ребенок
спорт, поменьше есть, побольше пить и правильное питание
Семенова Наталья
2 ребенка
Может на полтора поправились? На 15 это круто за месяц.
Архипова Тамара
не жрать после 6
спортом заниматься
утром есть по минимуму, в обед нормально покушать, но не жирную пищу, ну и после 6, как я уже сказала не есть.
тутаева юля
1 ребенок
Льняное масло
Я стала регулярно пить льняное масло и могу сказать, что кожа и волосы становятся только лучше.
Если хочется улучшить состояние волос, кожи льняное масло следует принимать натощак по одной столовой ложке каждый день. И еще один раз вечером перед сном для того, чтобы похудеть. Да, прелесть этого масла заключается в том, что оно ускоряет сжигание жиров во время сна. Благодаря своим свойствам льняное масло ускоряет переработку этих «застоявшихся» калорий, а также может привести к сжиганию уже имеющихся в организме жировых отложений. Но замечу сразу, не стоит уповать на одно только льняное масло. Если вы будете съедать перед сном кучу высококалорийной пищи, то никакое масло вам не поможет. О льняном масле можно говорить только лишь, как о вспомогательной терапии по отношению в спорту и здоровому питанию. Главное, чтобы оно было натуральным. для приема внутрь льняное масло следует покупать из холодильника и хранить там же. А моя свекровь на нем за 1,5 месяца потеряла 18 кг. А я только 8)
Юлия
2 ребенка
каждый день овощной сок лучше свикла с морковью и огурцом.а еще побольше разгрузочных недель.рыба не жирная и овощи на пару.отлично помогает сбросить вес.а из фруктов ананас сжигает калории
Алла
1 ребенок
У меня с весом извечная проблема родом из детства. Удалось похудеть 3 года назад с помощью вегетарианства, но Б и роды сделали своё дело и вот я опять не в нужной форме. Из-за этого лишнего веса постоянно депрессую, от чего ем ещё больше. Вот сейчас сижу на рисе с овощами, ем геркулес, не ем после 18-00 (а иногда и после 17-00), пью максимум 1 л воды в день (в чае и т д, т к склонна отекать). Вроде помагает, не так конечно быстро, ведь вес не за ночь набрался, но помагает.