Коленно-локтевое

Девочки, помогите!!! Кто-нибудь практиковал коленно-локтевое положение? Действительно ли помогает почкам работать или брехня все это? Чувствую, что начинаются отеки потихонечку, пить – пью, а в туалет как-то слабо ходится…