упражнения Кегеля и небольшой тонус?

Как Вы думаете, можно ли начинать выполнять упражнения Кегеля при небольшом тонусе? Или все-таки поберечься???(с 25 недели здесь рекомендуют начать заниматься, но противопоказания не написали)