Питание…
Эх, запустила я себя!!! Свекровь стерва у меня )))То пирожки вкусные, то макарошки с мясной подливой… И так каждый день… Вешу уже 64,5. А до Б была 52… ***, извините (попой она была килограмм 7 назад), большая и некрасивая((( И в добавок начала болеть кожа на животе… Скоро значит растяжки пойдут… А у меня бокаааа… Вот думаю, разгрузки не хочу. Но нужно переходить на правильное питание… Варенно-паренное все… Долой мучное и сладкое… Побольше овощей фруктов....
Девочки, как вы питаетесь? И как при этом себя чувствуете??? Я вот вкуснятины жирной объемся и изжога((( И тяжко… С завтрашнего дня правильно питаюсь!!! Что можно, что нужно и что нельзя???? Рассказывайте)))
Комментарии
Наталья
3 ребенка
да вы сами знаете, фрукты овощи кефир вареное мясо))
татьяна
1 ребенок
Я ела все что хотелось, когда я была беременна, у меня от всего была изжога… родишь… скинешь все свои кг… я родила… пришла в норму, даже еще похудела!!!
Катя
1 ребенок
Так вы сами про полезное написали))) А вообще, если чего-то очень хочется – то не нужно себе отказывать, нужно порции поменьше брать. И ходить пешком, все равно вам гулять полезно. Худеть через год после родов начнете)
Ляля
1 ребенок
Я вот тоже уже 20 кг набрала и думаю стоп хватит:) Начала кушать по утрам кашы, с тыквой пшонную делала на молоке и гречку тоже с молоком, ну вот хочется так:) Если сладкое, то все до 14.00 Потом в течение дня яблоки, морковки грызу, можно крекеров скушать, творожка или любых фруктов, бананчик. А вечером делаю мясо тушеное, то с капустой, то с броколи, вобщем с разными овошами, мясо разное и курица и рыба, и просто говядина. К ниму нарезаю памидоров свежих, огурцов редиски, ну что есть. Если хочу макаронов, то из твердых сортов пшеницы, ем их с сыром, в обед.
Герасимчук Яна
1 ребенок
мне тоже хочется всякой гадости, но я очень боюсь лишнего веса поэтому ем кашу кефир супчики фрукты овощи ну грамм 25-30 темного шоколада или что то из сладкого. особенно вечером тянет покушать, сдержива себя вчера спаслась огурцами свежими.
Ляля
1 ребенок
Да я только с понедельника так, пока все на месте вроде бы:) Но одно вам скажу точно, в тубзик сейчас милое дело, все нормолизовалось, без запорожцев:)
Ляля
1 ребенок
И я, я вобще потом буду изнурять себя как зверюга. Вы написали у вас 64,5 а у меня уже 78:))) у меня уже заготовлены тренажеры, скакалки, резинки и таблицу совместимости продуктов распечатала. Планирую до 55 скинуть после.
Ляля
1 ребенок
Да мы сейчас все в заплыве:)) Я сильно не страдаю, я знаю что потом похудею, я не ленивая и сила воли железная:)))
Ляля
1 ребенок
Ну я думаю если с утра каша, потом в течение дня фрукты овощи, вечером мяска какого с салатиком и не разнесет сильно. Я ем часа за 4 до сна самое позднее. Вот реально легче себя чувствую.
Герасимчук Яна
1 ребенок
вам не похудеть надо щас а остановить набор веса и все ок будет.