Кормление грудью и бег
Девчонки подскажите! Я кормлю малыша грудью, и хочу бегать по утрам, но не знаю можни ли? Не вредно ли это для состава молока?
Комментарии
Ксения
2 ребенка
Я начала бегать с 2-х мес и не только по утрам и все нормально. Правда я и до беременности спортом занималась. Бегайте, но не до изнеможения!
Слищенко Анжела
2 ребенка
Спасибо!!! Я тоже до беременности занималась спортом, а во время беременности йогой! Надеюсь я не забыла что это-спорт:))
Раиска
2 ребенка
От внезапных физ.нагрузок может молока стать поменьше, но если потихоньку начинать и побольше пить во время бега, то это временно и потом все ок.
галина
1 ребенок
еще правда говорят, что молочная кислота, которая выделяется при физ нагрузке может попасть в молоко, и соответственно придать молоку неприятный вкус
Наталья
3 ребенка
Я на фитнес хожу, изменений не заметила.