Бинтование стоп

Невролог сказала бинтовать стопы: вырезать стельку из плотного картона и приматывать ее к ноге. а потом одевать носок шерстяной. это все после душа. а я забыла спросить прибинтовывать каким бинтом: обычным или эластичным. Никто не бинтовал? Чем лучше-то?