у меня вопрос про активность...)
Подскажите, пожалуйста, когда после родов можно уже начать что-то с собой делать? Хотя бы обруч пупырчатый покрутить, пресс на скамейке покачать… Прогулки – это конечно хорошо, но не достаточно. С родов прошло 18 дней, живот подсдулся, но не окончательно, швы рассосались и уже не болят, если туда не лезть)), выделения совсем небольшие присутствуют… хочется себя уже в порядок привести, а навредить совсем не хочется...💉
Комментарии
Светлана
1 ребенок
после кс – через 6 мес.
Надежда
3 ребенка
Я только через год собралась, но можно месяца через 2-3 мне кажется
Ольга Кошелева
1 ребенок
потерпите пару неделек хотя бы...вообще организм после родов полностью восстанавливается через 6-8 недель
Вичка Бу
1 ребенок
вы в нете посмотрите занятия после родов.а я начала интенсивно после месяца
Анастасия
мне сказали через 2 месяца можно все!!! а вам еще рано! лучше не рисковать! тем более со швами! у меня не было ни разрывов, ни швов, и я в 1,5 месяца покачала пресс… потом на неделю точно забыла все свои желания о похудении… болел жутко живот и даже начало кровить!
Ступина Валентина
1 ребенок
потерпите мес.2.пусть там все хоть чуть чуть востановится.и с врачом проконсультируйтесь
Семенихина Виктория
2 ребенка
вот как выделения кончатся, можно начинать
Севастьянова Виктория
2 ребенка
мне врач сказала после 6 недель всё что угодно а до ни ни так как матка ещё сокращается.