депр

Даже не знаю что делать! Походу у меня послеродовая депрессия.

С первых дней после роддома мне помогала мама (отпуск взяла 2хнедельный). вроде нормально себя чувствовала. не напрягало ничего.можно поспать, поесть, помыться. с понедельника мама пошла на работу и у меня на душе кошки скребут. я не знаю что делать с ребенком целый день. да еще не в туалет тебе сходить, не поесть, мужу кушать не приготовить, вообще ничего не сделать! малыш мой не спит почти днем, приходиться на руках постоянно таскать, лежит один тоже мало. еще диплом дописывать надо.скоро свихнусь!

вот пытаюсь понять, что именно меня беспокоит и прихожу к следующим выводам:

1.я ничего не успеваю

2.я не знаю, что делать с ребенком целый день. когда кто-нибудь приходит помочь, я в норме, т.к. могу отвлечься немного.а когда одна дома с ним, не знаю куда себя деть...

подскажите, что делать, как побороть эту депрессуху???? может диплом напишу и все пройдет?