Девочки как похудеть??? на ГВ.
девочки милые, подскажите, как похудеть после всего всего… я имею ввиду этого пройденого этапа: беременность и роды? дело в том что набрала я 15 кг и теперь решилась взяться серьезно за себя! весила 65 при росте 173, а щас 80.короче мне стыдно.и противно.нет возможности посещать бассеин и что то в этом роде.сижу с малой я одна и кормимся грудью к тому же.
Комментарии
Марго
1 ребенок
Я планирую с коляской на прогулках километры наматывать)) Ну и питаться соответственно без мучного-майонезного))Посмотрим что у меня получится) Пока я набрала около 11 кг.
Елена
1 ребенок
я на ГВ похудела на 17 кг)))ела все диетическое и занималась спортом ДОМА пока дочка спала!
Галечка
3 ребенка
умеренно питаться а не за двоих. и набраться терпения – откормите ребенка а потом уже надо браться всерьез
Марина
1 ребенок
ежедневные прогулки не менее 2 часов, правильная пища, есть половину порции и не есть после 7 вечера – это железно! если есть возможность, сделайте массаж не менее 10 сеансов!
Антипова Ирка
Я ела гречу, рис, овощи, мясо и рыбу на пару. И все!!! Никакого сладкого, соленого, острого. Из сладкого разве что печенье Мария. Рожать пошла 87 кг, первые 20 кг скинула за 2 мес. Через 4 месяца максимальный вес был 60,9 кг
:) Улыбка :)
2 ребенка
Я на диетах не сижу и не в чем себе не отказываю, так как силы на ребенка нужны, я сама по себе похудела даже не замарачивалась по этому поводу, мы тоже на гв, все как то само по себе уходит постепенно, до беременности была 53 а сейчас 56 уже а рожать поехала 70 кг была, даже не верится))