Ужассссссссс! Пигментные пятна на лице((((( Что делать??

Появились они в прошлом году, два таких пятна на обеих скулах. Появились, когда попала под жаркое солнце Крыма. Но тогда я кормила грудью, слышала где-то, что во время беременности и кормления лучше не загорать, могут появится пигментные пятна из-за гормональных перестроек. Они исчезли, как только загар немного сошел.
Но в этом году они появились опять, стоило мне немного позагорать(((((((((( Грудью я не кормлю уже полгода. Неужели они теперь будут появляться всегда???? Какой ужас! Неужели мне теперь нельзя загорать?? Девочки, у кого было подобное, как справлялись с пятнами на лице? Прошли они потом? Можно ли вообще что-то сделать, чтоб они исчезли?