правильное дыхание при родах
всем приветик! подскажите пожал. как научиться правильно дышать при родах, ведь скоро понадобится!!! многие говорят, что очень пригодиться, вот и хочу научиться.
Комментарии
Надежда
1 ребенок
МНЕ СКАЗАЛИ ГОВОРИТЬ БУКВУ И,
Алла
1 ребенок
все равно забудешь в самый ответственный момент, лучше слушать врачей
Маша
1 ребенок
спасибки, буду надеяться что прокатит!!!
Евгения Титенкова
1 ребенок
при схватках дышать животом глубокий медленный вдох на счет 4 и медленный выдох на счет 8 (примерно по секундной стрелке), и еще тип дыхания глубокий вдох и глубокий выдох шумный, носом вдыхаешь, ртом выдыхаешь.при потугах вдох животом, а выдох поверхностный, чтоб ребенка не засасывало обратно. а если тужится не надо, то дышать по-собачьи. при потугах слушать акушерку с врачом, они говорят когда тужится, а когда нет. да, говорят, что дыхание в родах супер важно! вот, я тренируюсь. думаю, что если дыхание освоить, то ничего не забудешь.
Маша
1 ребенок
спасибо большое. очень полезный совет!!! уже тренеруюсь.