мышцы живота во 2триместре

всем привет! у меня вопрос! чем можно облегчить свои боли когда тянет мышцы живота? у меня эта беременность третья.я на 27недели, каждый день болят мышцы.да так сильно, что не встать ни сесть даже пошевилиться немогу, врач говорит -терпи-это нормальное явление. а я немогу терпеть как схватит минут на 5-10, так хоть вой. у кого такое было.скажите как вы спасались!