Рецепт «Овсяная каша»
1. пол-стакана хлопьев геркулеса + полтора стакана воды – сварить до полуготовности.
2. добавить пол-стакана горячего молока – разварить до вязкости.
3. В блендаре перетереть кашу с фруктами (банан или яблочко или еще что-то)
Гречка.
1. Меньше пол-стакана гречки + 1,5 стакана воды – дать закипеть на сильном огне, потом варить на медленном почти до готовности.
2. добавить пол-стакана горячего молока – доварить до готовности.
3. В блендер. (при излишней густоте добавить еще горячего молока) + чайную ложечку сливочного масла.
Ячневая каша.
1. Пол- стакана ячки + 2,5 стакана воды – варить до полуготовности.
2. Добавить Пол-стакана горячего молока – варить до готовности.
3. Блендер + фрукты.
Рисовая каша.
1. Меньше пол-стакана риса + 2 стакана воды. Варить До полуготовности.
2. Добавить пол-стакана горячего молока – довести до готовности.
3. В блендер + фрукты (при густоте – добавить горячего молока).