Диетку плиз)))))!!!
Девчонки посоветуйте диетку… не правильное питание а именно диетку… хочется посидеть… давно ерундой не маялась))))))))) Только на себе испробованную и результаты пож-ста))))
Комментарии
Оксана Спинина
2 ребенка
Не надо диеток, правильное питание и БОДИФЛЕКС, по 15 минут по утрам… За месяц зарядки личный результат -5 кг, мой вес был 75… А не счет питания всё оч. просто… Не жарить, не сластить, минимум соли, ессно никаких булок, только зерновой хлеб… Приветствуется: фрукты, овощи, творог, сыр, белки яичные, отруби, кисломолочка, мясо отварное… Ещё на сладкое я ела горький шокалад, сухофрукты… Всё в пределах разумного… Всё в ваших руках… По поводу бодифлекса, есть в контакте группа тренера Марины Копран посмотрите… Я рожу снова займусь))))))))