Похудение после родов (много букв)

Итак, я абсолютно не отношусь к тем, кто оставляет набранный вес в роддоме, кто худеет на ГВ. Я всегда была худой и подтянутой. 7 лет мой вес не превышал 51 кг. В беременность я набрала 20, мать его, килограмм! Рожать пошла 70 кило. А в роддоме осталось всего 6. А ещё 3 ушли в первые пару месяцев и все. 61 килограмм для роста 155 не мало, но сказать честно, и не много. Все это время и питалась обычно, как и до беременности, мой вес стал колом, 61 кг, но объемы уменьшились постепенно, кожа по чуть чуть подтягивалась. Надоело это это дело, и с переездом в новую квартиру я решила наконец то взяться за себя. Желание пойти на антицеллюлитный массаж и разные процедуры пали крахом, из за большой нише на матке, отсюда и запрет на спорт, плюс большой диастаз 😒 поэтому занимаюсь дома, не усердствуя.
Мои параметры на 21.01.2010:
Объем талии — 78
Объем спасательного круга — 93
Объем бедер — 104
Вес -61 кг
Мои объемы на 02.02.2020:
Объем талии — 75
Объем спасательного круга — 89
Объем бедер — 100
Вес — 61 кг.
Питание чуть сменила, это не диета, и даже не пп. А что-то свое, то, с чем я чувствую себя легко.
Завтрак: 9.00 — вареное яйцо/каша (пару ложек) + кофе и бутерброд с сыром
Обед: 12.00 — 1,5 половника супа (супы на постном бульоне, без зажарок и добавления масла)
1 ужин: 16.00- что-то мясное (курица, говядина, индейка/котлеты) в духовке/на пару/на гриле. Редко с гарниром
2. Ужин 19.00 миска овощного салата с сыром, заправленный оливковым маслом.
Отбой в 23.00.
Воды пью мало, я не могу пить по 2 литра и никогда в жизни не могла. Максимум литр получается.
Убрала конфеты, шоколад, печенья. сладости заменила на цукаты из ананаса и папайи. Сахар только утром в кофе, планирую заменить сиропом из тапинамбура.
Из занятий это приседы, наклоны со штангой (10-12 кг). Занятия на ноги с резинкой. + Качаю штангой руки.
Не понимаю, почему вес так и стоит на месте и вообще не двигается с места. Но я кайфую, от того, что уходят объемы. Я уже влезла в добеременые джинсы, с трудом, но влезла 😁 прогресс есть и это даёт мотивацию.
Зачем я сюда это пишу? 🙄 Потому что решила выкладывать сюда свои объемы каждую неделю, для меня это ещё не большой стимул. А может и есть такие, кому будет интересно, кто не может или не хочет переходить на строгое ПП. Считаю, что дело в порциях, режиме и колличестве сладкого.
Ну вот как то так 🙏 все, кто лениться и не доволен своим телом, желаю взяться за себ, эя, потерпеть пару недель и новый режим войдёт в привычку