с помощью чего можно похудеть, или лучше

диета

железки таскать, мышцы нарастите только себе… оно вам надо?

НЕ ЖРАТЬ! От тренажерки не похудете – наоборот наберете мышечной массы.Я вот хочу в качалку пойти руки, ноги накачать, что б мышцы виднелись )

после 18 не ешь и пей 6-8 стаканов в день воды.перед едой и между… банально, но работает!

массаж лрg в медицинских центрах или спорт комлексах

за пол года после родов вес ушел.с 60 кг до 52 сбросила.

Диета плюз физ нагрузки, тренажорка только если с трениром эффективна на мой взгляд

аквааэробика