кто худел с помощью тренажерки, реально или нет
а то аэробика не мое, не нравится, хочу в тренажерку, а то столько мнений, одни говрят да, другие нет еще больше будешь.
разговаривала с фитнесс тренером, она говорит что почти одно и тоже, зхависит от нагрузки
Комментарии
Светлана
1 ребенок
у меня не получилось. Объемы те же, просто не такое дряблое стало, упругенькие формы
Анастасия
1 ребенок
если грамотно и с тренером то да! и не жрать все подряд, а заниматься в комплеке! будете здоровой и красивой)мне вот сейчас очень бросать не хочется…
Оксана
2 ребенка
за месяц 6 кг. в основном тусила в кардиозоне. 25 минут вело, потом 15 тяжести, 25 минут вело
Наташа
2 ребенка
смотря как заниматьтся будете. с инструктором нужно обсуждать, чего вы хотите добиться тренировками. и они составляют спец программу для вас. у нас так. я худела
Оксана
2 ребенка
жир и мышцы питаются одним и тем же. жир перекачивается в мышцы. больше жрать – больше мышцы, меньше эрать суже мышцы. Красивой будете!
Раиска
2 ребенка
С инструктором реально. Просто программу можно делать за 2 часа а можно за час, за час эффективнее, тут кардионагрузка нужна.