упражнения???

Девоньки подскажите пожалуйста… Моей малышке уже месяц… хочу делать упраженния с ней чтобы головка держалась шейка чтобы крепилась… не подскажите какие упражнения делать то можно? а может можно что то купить ну типа гимнастического центра просто смотрю в нэте про эти центры а они все с 3 мес… на животике мы очнеь плохо лежим не хочется ей… потому что когда просыпается хочет есть… а как поест я думаю не стоит ее сразу класть на животик и мучить с упражнениями? кто что делал поделитесь пожалуйста советом..