До тренировок – II
Дорогие спортсменки!
В комментариях к этому посту прошу выложить свои фотки и параметры:
В комментариях к этому посту прошу выложить свои фотки и параметры:
- вес;
- рост;
- обхват груди;
- обхват под грудью;
- обхват талии;
- обхват бедер;
- обхват бедра;
- обхват над коленом;
- обхват плеча.
Попросите своих домашних помочь вам. Если не знаете как мерить, напишите, я постараюсь помочь.
Кто сильно стесняется, пишите хотя бы параметры. Но желательно чтоб все выложили фотки, это будет стимулировать к дальнейшим занятиям.
Жду!)))
Комментарии
Вера
2 ребенка
Насть а обхват над коленом как мерить? просто выше сантиметром пройтись?
вероника
4 ребенка
ну вот как то так(((
вероника
4 ребенка
а можно вопросик а талия это где больше всего? ну не пойму где померить
Алена
1 ребенок
рост 163, вес 58, о.груди 91, о.под грудью 75, талия 72, бедра 96, бедро 53,5, под коленом 39, плечо 39. вот такая я стартовала навстречу к красивому телу)
Татьяна
1 ребенок
а как делать обхват плеча???
Анна
3 ребенка
Что- то все худеющие такие худенькие, даже страшно стало, что я тут делаю со своими проблемами. Выложу пока только параметры, фото не грузитсяРост – 164 см Вес – 95 кг (ориентировочно ) обхват груди – 110 см обхват под грудью - 90 см обхват талии – 109 см обхват бедер – 119 см обхват бедра – 70 см обхват над коленом – 44см обхват плеча – 40 см
Анна
3 ребенка
На данный момент прочла от корки до корки Дюкана и со вчерашнего дня, так сказать села на нее. – 60 для меня проблемно, тяжело жить по такому режиму питания с тремя детьми, мне проще 40 кусочков перехватить чем нормально пообедать, и после 6 не есть долго не смогла.
Ольга
1 ребенок
Итак, на 10 января имеем Вес: 67,2 кг<?xml:namespace prefix = o ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:office» /> Рост: 165 см Обхват груди: 91 см Обхват под грудью: 81 см Обхват талии: 80 см Обхват бедер: 102 см Обхват живота: 95 см Обхват бедра: 63 см Обхват над коленом: 39 см Обхват плеча: 31 см Следующие замеры через неделю, надеюсь результаты будут.
Оля
2 ребенка
Запишу и мои параметры. Худеть, конечно, особо не планирую(с малышиком скинула достаточно за семь мес). Но подтянуться хотелось бы.вес 70 кг;рост 180 см;обхват груди 100 см;обхват под грудью 80 см;обхват талии 84 см;обхват бедер 103 см;обхват бедра 54 см;обхват над коленом 41 см;обхват плеча 28 см.
Мария Яценко
2 ребенка
рост 160вес 47кгобхват груди 83под грудью 69талия 67обхват бёдер 88бедро 46над коленом 33плечо 23 Худеть некуда, цель другая талия нормальная, но после родов мышцы жидковаты, хочется вернуть упругий пресс
Ахмутинова Динара
1 ребенок
вес 66
рост 165обхват груди 92
обхват под грудью 84обхват талии 88
обхват бедер 102обхват бедра 55
обхват над коленом 41обхват плеча 31Хочу вернуть мои прежние 54 кг. Фото вечерком попозже кину, когда малой уснет.
Вера
1 ребенок
Я походу самая толстая тут! ну и ладно, поэтому Я сюда и пришла!Рост 178Вес 77ОГ 105ОТ 90ОЖ 100ОБ 102Бедро 60Плечо 32Колено 39
Наталья
2 ребенка
и, о ужас, я себя любимую измерила..вес: 70рост: 165обхват груди: 103обхват под грудью: 80обхват талии: 90обхват бедер: 105обхват бедра: 62обхват над коленом: 45обхват плеча: 31
кошмар кошмаривич! вперед к родным 55кг и 42 размеру!)
Горшкова Александра
вес:58,8рост:165обхват груди:85обхват под грудью:75,5талия:74,5обхват бедер:92,5обхват бедра:62обхват над коленом:42обхват плеча:26
Анна
3 ребенка
рост: 156
вес: 74,5
ог: 95
о под г: 87
талия: 85
о бедер: 105
о бедра: 62
о под коленом: 38,5
о плеча: 33,5
Правда эти замеры уже после 13 дней занятий....
Алёна
1 ребенок
Мои параметры:вес — 72,5рост — 172обхват груди — 100обхват под грудью — 83обхват талии — 80обхват живота — 104обхват бедер — 105обхват бедра — 61обхват над коленом — 40обхват плеча — 32.Фотки завтра постараюсь выложить, тока некому сфоткать.