физические нагрузки снижают лактацию?
девченки, кто испробовал на себе? есть мнение, что интенсивные физиические нагрузки сильно снижают лактацию, правда? или кто-то вопреки этому мнению занимался и ничего такого не произошло?
хочу начать заниматься, в тренажерке или дома хотя бы… лишних 10 кг после Б так никуда и не исчезли… и без движений, к которым я привыкла, уже болит спина и поясница, и все мышцы ноют… хотя даже при Б такого не было(ходила до 7 мес на фитнес, а после до конца Б в бассейн на аквааэробику)..
Комментарии
Дмитрий
да
Снежана Нагорная
2 ребенка
да
Нина
4 ребенка
могут снижать, у меня так со средним молоко пропало, пошла на фитнес и в течение 2х недель ГВ закончилось
Дарья Ярмолич
умеренные физ нагрузки полезны. они не снижают и не увеличивают лактацию, просто лучше кроветок. я боялась — не занималась, сейчас начала, молоко только брызжет
Лейсан
1 ребенок
через 2 недели после родов в тренажерный зал- это перебор. дайте организму самому скинуть лишнее. если будете грудью кормить, то все само уйдет. тем более ребенку нужна энергичная мама, а если всю силу там тратить, но на ребенка не останется сил…
Мара
2 ребенка
бегаю с 4-х недель после родов (раньше врач не разрешала). С 6-ти недель качаю пресс (опять же ждала разрешения врача). С 8-ми недель хожу в спортзал. Молока столько же.